tanjand (tanjand) wrote,
tanjand
tanjand

Categories:

Осенняя диета.

c15d3ea6a7d80ec96de3de54b5e


В лес хочу. По грибы. Побродить, отмахав километров так десять, потом привезти, домой добычу, перебрать, ну, и так дальше по списку… Забабахать шашлычок из грибочков, остро пахнущий на всю округу. Представить только: в городе – и запах леса, хвои, опавших листьев. Говорят, что в этом году осень грибная и урожаи сказочные! Поехать пока не могу, как выберусь, так и привезу и фоток и осенних подарков леса.
Грибочки очень полезная еда и вполне годится для низкокалорийной и вкусной диеты. Ею увлекаются звезды Голливуда.


0_30d4_26416677_XL

Так, Келли Осборн и Кэти Перри, рассказали, что данная диета помогает убирать лишний жир с бедер, но при этом не затрагивать бюст и плечи – именно то, что нужно для соблазнительной женской фигуры.


0_95ff3_515760c8_XL

Следовать грибной диете просто: нужно лишь раз в день съедать порцию вареных, тушеных или запеченных грибов без жирных соусов, передает Kedem. Такие грибы, как шиитаке, мейтаке и эноки можно есть сырыми.
Секрет заключается в том, что грибы имеют низкий гликемический индекс, то есть не повышают уровень сахара в крови. А это означает, что чувство голода надолго оставляет в покое.


08


Кроме того, все грибы содержат белки, клетчатку, железо, цинк и витамины группы В – необходимые слагаемые женской красоты. А самое главное – в порции грибов содержится очень мало калорий: всего 15-20 на 70 граммов.


Ezhovik-zhelty

Вот такая хитрость. Кажется, эта диета не опасна для здоровья. Я вот только не знаю, что это за грибы такие экзотические: шиитаке, мейтаке и эноки. А может, мы знаем их под более привычными названиями?


5568

Так растят шампиньоны:

915725-1



100245435_large_1

Фото: i-fakt.ru

Добавляйте меня в друзья!  Добавить в друзья


Tags: жизненное
Subscribe
Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 23 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →