?

Log in

No account? Create an account

Все интересное в искусстве и не только.


Previous Entry Share Next Entry

Осенняя диета.

c15d3ea6a7d80ec96de3de54b5e


В лес хочу. По грибы. Побродить, отмахав километров так десять, потом привезти, домой добычу, перебрать, ну, и так дальше по списку… Забабахать шашлычок из грибочков, остро пахнущий на всю округу. Представить только: в городе – и запах леса, хвои, опавших листьев. Говорят, что в этом году осень грибная и урожаи сказочные! Поехать пока не могу, как выберусь, так и привезу и фоток и осенних подарков леса.
Грибочки очень полезная еда и вполне годится для низкокалорийной и вкусной диеты. Ею увлекаются звезды Голливуда.


0_30d4_26416677_XL

Так, Келли Осборн и Кэти Перри, рассказали, что данная диета помогает убирать лишний жир с бедер, но при этом не затрагивать бюст и плечи – именно то, что нужно для соблазнительной женской фигуры.


0_95ff3_515760c8_XL

Следовать грибной диете просто: нужно лишь раз в день съедать порцию вареных, тушеных или запеченных грибов без жирных соусов, передает Kedem. Такие грибы, как шиитаке, мейтаке и эноки можно есть сырыми.
Секрет заключается в том, что грибы имеют низкий гликемический индекс, то есть не повышают уровень сахара в крови. А это означает, что чувство голода надолго оставляет в покое.


08


Кроме того, все грибы содержат белки, клетчатку, железо, цинк и витамины группы В – необходимые слагаемые женской красоты. А самое главное – в порции грибов содержится очень мало калорий: всего 15-20 на 70 граммов.


Ezhovik-zhelty

Вот такая хитрость. Кажется, эта диета не опасна для здоровья. Я вот только не знаю, что это за грибы такие экзотические: шиитаке, мейтаке и эноки. А может, мы знаем их под более привычными названиями?


5568

Так растят шампиньоны:

915725-1



100245435_large_1

Фото: i-fakt.ru

Добавляйте меня в друзья!  Добавить в друзья



Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

  • 1
miliatania September 5th, 2013
Интересная информация. Я почему-то всегда думала, что грибы калорийны.

09lorry September 5th, 2013
Не слишком, но от них можно начать музицировать, как от фасольки, к примеру.

adelaida_bora September 6th, 2013
с грибов всё ОК
музицырую с чёрного хлеба, даже бездрожжевого...
а ещё лет...несколько назад - всё было ОК ;(

09lorry September 5th, 2013
Я обожаю грибы с картошкой, на противне, с луком, укропом и черным перцем...

matildon September 5th, 2013
Шиитаке, мейтаке это японские грибы. Лечебные, целебные. Говорят, что даже используются для борьбы с раком.
Тут про ни подробне. - http://kylinarii.ru/griby/shiitake-meytake-i-drugie-tselebnye-griby

boris_ryzhankov September 5th, 2013
Ой, не знаю! На мои именины приходили родственники и друзья, чтобы только грибов поесть! Так перед моим днем рождения все прогибались и их собирали!

glikeria72 September 5th, 2013
Сосед сушил грибы в духовке. Весь двор принюхивался...

tatbykova September 5th, 2013
Никогда не ела шашлык из грибов, интересно это вкусно?
Собираемся поехать на день фирмы в лес гербы собирать -- повезет попробую.)

i_hahka_i September 5th, 2013
Прям лесом запахло)))
А вроде грибы высококаллорийные, нет?

kot_ru September 5th, 2013
Нет, они низкокалорийные, с большим содержанием белка и трудно перевариваются.
То есть хорошая диетическая пища для того, у кого хорошее пищеварение для успешного усвоения тяжелых (но полезных) белков и хорошая сила воли для отказа от калорийной пищи.

i_hahka_i September 5th, 2013
хмммм.. интересно, спасибо, буду знать

kot_ru September 5th, 2013
не повышают уровень сахара в крови. А это означает, что чувство голода надолго оставляет в покое.

С точностью до "наоборот". Надолго от голода избавляют медленные углеводы, в которых много калорий, но они усваиваются медленно, и сахар в кровь поступает небольшими порциями, но долго. А где калорий нет, от голода отвлекает только тяжесть в желудке.

sigdan September 5th, 2013
Грибы так и просятся в руки.Такие красивые.

suliel September 5th, 2013
какие грибы!!!
я даже физически ощущаю вкус и запах супа, который бы из них получился :-)))

boris_ryzhankov September 5th, 2013
Ну они ж такие красафцы!

lahtak September 5th, 2013
Пошли сегодня прогуляться в Юнтолово, недалеко от дома а  навстречу народ  вот с такими корзинками

tanjand September 5th, 2013
ООООО! Я тоже хочу такую корзину! Фотка удачная))

lahtak September 6th, 2013
Спасибо, и все это в черте города

adelaida_bora September 6th, 2013
по грибы...
это хоть ежедневно
до леса 7-10 мин хотьбы, даи там с полным ведром далеко не уйдти...
прогулка на 1.5 - 2 часа...
всё остальное - дольше...
сейчас много польского(прекрасный гриб)сыроежек и груздей

vneshniy September 6th, 2013
Всё. Последняя капля. Добили фотками.
Дождичек прошёл. Пошёл за опятами. Лисички, грузди, если попадутся.

mr_ia September 6th, 2013
Грибочки это хорошо, но только если их адекват собирает.
А то потом искать такого грибника... Не найдут.

gar4i4 September 6th, 2013
подосиновики и белые больше всего люблю) в лесу они очень красивые, иногда и срезать не хочется)

Осенняя диета

livejournal September 8th, 2013
Пользователь slavikap сослался на вашу запись в записи «Осенняя диета» в контексте: [...] Оригинал взят у в Осенняя диета. [...]

  • 1